af admin | aug 2, 2026 | Bagværk, Opskrifter
Lækre saftige boller. du kan fryse 5 dl Lunkent vand 50 gr Gær ½ tsk Salt 1 spsk Sukrin melis 1 dl Rapsolie 2 Æg 200 gr Gulerødder, fint hakket eller revet 300 gr Fuldkorns speltmel (eller grahamsmel, rugmel el. andet) 500 gr Hvedemel (Ca.) 2 spsk Kerner (Kan...
af admin | jun 8, 2026 | Artikler, Hormoner, Krop
– hvorfor knibeøvelser sjældent er hele løsningen Mange kvinder opdager først deres bækkenbund, når noget begynder at forandre sig. Måske kommer der en lille lækage, når du nyser. Måske skal du pludselig oftere på toilettet. Måske oplever du tørhed, tyngdefornemmelse...
af admin | mar 23, 2026 | Artikler, Krop, Refleksioner, Sind
– når lyset vender tilbage, og energien begynder at stige Forårsjævndøgn markerer et smukt og mærkbart skifte. Døgnets lyse og mørke timer er i balance – men fra nu af tipper det. Lyset tager over. Energien stiger. Noget i os vågner. Jeg er født den 21. marts, som...
af admin | okt 4, 2025 | Artikler, Kost
Bone broth er suppe på marvben, som er simret over lang tid og derefter siet. Jeg foretrækker at lave den på gode kyllingeskrog men gris, kalv og okse kan også anvendes. Ud over at suppen smager godt i sig selv og kan anvendes i mange retter, så har den en række...
af admin | sep 1, 2025 | Artikler, Krop, Refleksioner
Tjaah! Da tanken om at uddanne mig til yogalærer dukkede op i mit godt og vel 50 årige hoved, var den næste tanke selvfølgelig, at : “Det er for sent ! Jeg er jo aaaalt for gammel”! Gennem mange års øvelse er jeg nemlig blevet rigtig – rigtig god til at slå mig selv i...
