af admin | feb 9, 2024 | Artikler, Kost
Hvis du ligesom jeg er glad for grønne asparges og gerne vil spare på kalorierne. Ja, så kan du roligt slå dig løs og guffe grønne asparges i dig. De indeholder nemlig kun 25 kcal pr 100 gr. Asparges har et højt indhold af kulhydratet inulin, der er præbiotisk dvs....
af admin | feb 5, 2024 | Artikler, Krop
En velfungerende fordøjelse er ekstremt vigtig for dit helbred, velbefindende og for dit vægttab, hvis du ønsker det. Rigtig mange danskere har ikke en optimal fordøjelse. Deres problemer kan svinge fra stort ubehag i form af forstoppelse, diarre, oppustethed, ondt i...
af admin | feb 5, 2024 | Artikler, Refleksioner
Derfor hjælper mindfulness dig, når du ønsker at tabe dig. Jeg hverken kan eller vil lægge skjul på, at jeg er en varm tilhænger af mindfulness. Som du måske har set, har jeg taget flere uddannelser indenfor mindfulness. Jeg mener oprigtigt, at det på mange måder gør...
af admin | apr 26, 2022 | Aftensmad, Opskrifter
Pak choi er en skøn kåltype, som er meget brugt i det asiatiske køkken. Wok med pak choi, rejer, nudler og sesamfrø En lynhurtig, frisk og sund ret wok 500 gr pak choi200 gr rejer75 gr fuldkorns nudler (tørret vægt)2 spsk kokosolie1 spsk sesamolie2 spsk citronsaft2...
af admin | jul 20, 2021 | Aftensmad, Opskrifter, Tilbehør
Jeg er vild med denne opskrift, som fremhæver tomaternes sødme. Du kan sagtens lave rigeligt og bruge dem dagen efter. Bagte cocktailtomater med hvidløg Marinaden giver tomaterne umami og fremhæver deres sødme 400 gr cocktailtomater m stilk2 fed hvidløg1 spsk...
