af admin | okt 18, 2019 | Aftensmad, Opskrifter
En elsket klassiker i en Senset udgave. Her er holdt igen med fedtstoffet – uden at det går ud over smagen. Sense Blomkålsgratin 200 gr blomkål i buketter3-4 stk Forårsløg150 gr røget mørbrad eller skinke2-3 stk æg (afhængig af størrelse)1 dl Creme fine 7%100 gr...
af admin | okt 18, 2019 | Morgenmad, Opskrifter
Smoothies er populære som morgenmad. De er hurtige at lave og nemme at tage med på farten. De kan dog nemt blive lidt for søde og frugtholdige. Hvis din morgensmoothie skal være sund og følge Sense, skal du sørge for, at frugten højst udgør 20%. Denne version har det...
af admin | sep 17, 2019 | Nydelse, Opskrifter
En sund snack, der smager syndigt Salte, sprøde chips regnes sædvanligvis som nydelsesmiddel. Altså knap så smart mad. Men disse grønkålschips er både sprøde og sunde. Grønkålschips 1-2 blade Grønkål1 spsk Olivenolie0,5 spsk Revet parmesan Rens grønkålen grundigt, så...
af admin | aug 5, 2019 | Opskrifter, Salater
Sommerens skønneste salat Denne salat er en af mine absolutte sommerfavoritter. I Sense regi er det en af de opskrifter, som kan give anledning til tvivl og diskussion, som f.eks.: Er der ikke for meget HF4 (vandmelon)? Skal feta regnes som fedt eller protein? Så...
