Smoothies er populære som morgenmad. De er hurtige at lave og nemme at tage med på farten.

De kan dog nemt blive lidt for søde og frugtholdige. Hvis din morgensmoothie skal være sund og følge Sense, skal du sørge for, at frugten højst udgør 20%.

Denne version har det hele. Godt med grønt via spinat og bladselleri. Rigtig mange fibre fra grøntsagerne, bananen og de tilsatte fibre. Probiotiske mælkesyrebakterier fra A38 og protein fra et pulver af høj kvalitet. Det sidste kan der være delte meninger om. Du kan sagtens udelade det.

Det eneste, der mangler er fedtstof. Jeg tager selv dagligt 10 ml omega 3 olie af høj kvalitet (Zinzino Balance). Det kan sagtens røres i smoothien. Det skal dog ikke blendes men blot røres i til sidst.

Mavevenlig Greenie