Birgittes blog
Viden, tips, refleksioner om voksne kvinders livskvalitet
Tanker ved fuldmåne om balancering af sol og måne-energi med yoga
I en verden, som hylder: hastighed, præstation og konstante udfordringer, er det let at blive fanget i den dynamiske sol-energi, der symboliserer action, drive og maskulin styrke. Men når fuldmånen lyser op på nattehimlen, kan den minde os om vigtigheden af at integrere månens yin-energi i vores liv. I dette blog indlæg vil jeg dykke ned i forbindelsen mellem fuldmånens energi, yin i kinesisk filosofi og balancen mellem sol og måne i Hatha Yoga.
Bio-identiske vs. Syntetiske Hormonpræparater
Overgangsalderen markerer en naturlig og uundgåelig fase i en kvindes liv, men det betyder ikke, at vi skal lade os overmande af symptomer og ubehag. Som vejleder i NHT naturlig hormonterapi© ,...
Grønne asparges
Grønne asparges er en kalorielet superfood, som også gavner din fordøjelse.
Sådan får du en god fordøjelse
En god fordøjelse er vigtig både for dit velbefindende og dit helbred
Mindful spisning for vægttab
Derfor hjælper mindfulness dig, når du ønsker at tabe dig. Jeg hverken kan eller vil lægge skjul på, at jeg er en varm tilhænger af mindfulness. Som du måske har set, har jeg taget flere uddannelser...