Fysisk & mental sundhed & trivsel
for voksne kvinder
Er du kvinde 45+ og oplever du nogle af disse udfordringer?
menopause
Overgangsalderen kan være fuld af udfordringer og ubehagelige symptomer, men du kan gøre rigtig meget for at styrke din hormonbalance og komme godt igennem denne livsfase.
stress
Stress belaster også hormonbalancen og omvendt. Jeg kan hjælpe dig med at vende stress, angst eller tristhed til overskud og livsglæde.
vægt
Over halvdelen af alle kvinder slås med vægten. For nogle livet igennem. For andre starter det i overgangsalderen. Jeg kan hjælpe dig med at holde vægten eller tabe dig, om ønsket.
brystkræft
Rammer desværre alt for mange kvinder. Da jeg selv har været der, er det en hjertesag for mig at hjælpe dig igennem med viden, støtte og gode redskaber til at passe bedst muligt på dig selv både fysisk, mentalt og psykisk.
Så er du kommet til det rette sted!
Birgitte Reinhold – Mentor i Hormonel Harmoni
- Vejleder i Naturlig Hormonterapi
- Hypnose terapeut
- Mentor i Mad & Psyke
- Lægeeksamineret kostvejleder
- Certificeret yogalærer
- Mindfulness instruktør
Lad mig hjælpe dig, med at få din livskvalitet tilbage
så du kan nyde livet – midt i livet
De seneste 10 år har jeg hjulpet utallige kvinder til en bedre trivsel – både fysisk og mentalt.
Jeg ved af egen erfaring, hvordan hormonelle ubalancer midt i livet kan udfordre både helbred og livskvalitet. Derfor har jeg uddannet mig løbende, så jeg nu har en omfattende viden og en ret så veludstyret faglig “værktøjskasse” med effektive metoder at trække på.
Ud fra en holistisk tilgang brænder jeg for at hjælpe kvinder med de udfordringer, de kan møde op til, under og efter overgangsalderen.
Lad os tage en uforpligtende snak og finde ud af, om jeg ikke også kan hjælpe dig!
Det siger mine kunder…
Du er bare så fantastisk – hver eneste gang i de 3 mdr. forløbet har varet , har jeg glædet mig til at komme afsted , også fordi kurset har været så bredt favnende, samt din måde at formidle det på , så budskabet “fiser” ind. Desuden har du formået, at få alle i gruppen (skøn gruppe) til bakke hinanden op.
Din måde og din stemmeføring har, ved de ugentlige gruppehypnoser formået at få os guidet igennem, til en forståelse af hver enkelt udfordring og hvordan den løses og hvordan vi selv , via de medfølgende lydfiler, altid kan blive guidet igen og igen. Det har super godt for mig. Så jeg kan, til enhver tid , anbefale dig som kursusleder, underviser og hypnotisør.
Birgitte har en måde af favne hver deltager. Med sit rolige væsen og evne til at inkludere alle uanset niveau, laver Birgitte nogle fantastiske yogasessioner, og krydrer det med mindfulness/meditation med en mængde gode informationer/refleksione
Jeg personligt tager en masse gode ting med hjem herfra, både hvad angår de fysiske ting men mindst lige så meget (hvis ikke mere), hvad angår det mentale.
Jeg kan kun give mine varmeste anbefalinger til denne type rejse, og til Birgittes rejser isr.ær.